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Duração da sessão
1 hora
Idade do Cliente
18-29
30-35
36-45
46-55
55+
Objetivos fitness
Perder peso
Frequência desejada
Uma vez por semana
Idade
Adulto
Objetivo(s) do Pilates
Tonificação muscular
Frequência desejada das sessões
Mais do que uma vez por semana
Local preferido
Ao ar livre
Duração da sessão
45 minutos
Idade do Cliente
18-29
30-35
36-45
46-55
55+
Objetivos fitness
Tonificar o corpo
Aumentar a resistência
Perder peso
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Antigamente, contratar um personal trainer era um “luxo.” No entanto, hoje sabemos que há muitas vantagens em encontrar um personal trainer:
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